Bien commencer sa journée !

J’ai parlé des bienfaits du lever tôt dans un article précédemment mais tout n’y est pas détaillé. Alors comme promis, je vous délivre comment se lever tôt et garder la pêche toute la journée. Tout d’abord, comme dit précédemment, se lever tôt n’est pas facile pour les couche-tard. Voici quelques astuces pour y arriver doucement…

Mincir, sans régime ni s’abonner à des box alimentaires !

Cette fois-ci, suite à des conversations entre copines tout l’hiver, je me dirige vers un sujet qui nous concerne tous : l’alimentation saine.  Nombre d’entre nous tient à son corps et sa santé, mais tout le monde cherche des moyens rapides voire miracle pour atteindre son objectif : devenir mince, musclé et beau tout en…

Comment devenir intéressant ?

Qui  dit que être intéressant ne s’apprenait pas ? Lorsque dans les conversations j’entends parfois dire qu’être intéressant c’est un mélange de charisme et de connaissances, c’est vrai. Aussi vrai que certaines personnes sont naturellement plus doués que les autres malgré elles, c’est la personnalité qui fait cela. Un timide aura un peu plus de…

Rester motivé à tout moment !

Il nous arrive parfois d’avoir un coup de mou, de n’avoir rien envie de faire ou de ne pas avoir envie de se lever tout simplement. Or, on le sait tous, moins l’on bouge, moins l’on a envie de bouger. C’est comme tout ! Plus vous testez des choses, plus vous avez envie d’en découvrir…

Se lever tôt pour être bien !

Se lever tôt s’avère quelque chose de très compliqué pour beaucoup d’entre nous. Hormis le peu de chanceux qui peuvent se permettre de ne s’offrir que quelques heures de sommeil, la durée d’une nuit normale est d’entre 7 et 8 heures par nuit. Il est donc préférable de pouvoir se coucher assez tôt pour avoir…

Comment gérer son stress ?

Notre quotidien est plein de petits et gros soucis de la vie… Oui, c’est vrai, mais je vous rassure, c’est pareil pour tout le monde ! La différence est dans sa manière de gérer son quotidien. Riche, pauvre, chômeur, actif… Les problèmes sont différents mais nous sommes entourés de parasites qui ne font qu’alourdir nos…