Se lever tôt pour être bien !

Se lever tôt s’avère quelque chose de très compliqué pour beaucoup d’entre nous. Hormis le peu de chanceux qui peuvent se permettre de ne s’offrir que quelques heures de sommeil, la durée d’une nuit normale est d’entre 7 et 8 heures par nuit. Il est donc préférable de pouvoir se coucher assez tôt pour avoir…

Comment gérer son stress ?

Notre quotidien est plein de petits et gros soucis de la vie… Oui, c’est vrai, mais je vous rassure, c’est pareil pour tout le monde ! La différence est dans sa manière de gérer son quotidien. Riche, pauvre, chômeur, actif… Les problèmes sont différents mais nous sommes entourés de parasites qui ne font qu’alourdir nos…