Bien commencer sa journée !

J’ai parlé des bienfaits du lever tôt dans un article précédemment mais tout n’y est pas détaillé. Alors comme promis, je vous délivre comment se lever tôt et garder la pêche toute la journée. Tout d’abord, comme dit précédemment, se lever tôt n’est pas facile pour les couche-tard. Voici quelques astuces pour y arriver doucement…

Mincir, sans régime ni s’abonner à des box alimentaires !

Cette fois-ci, suite à des conversations entre copines tout l’hiver, je me dirige vers un sujet qui nous concerne tous : l’alimentation saine.  Nombre d’entre nous tient à son corps et sa santé, mais tout le monde cherche des moyens rapides voire miracle pour atteindre son objectif : devenir mince, musclé et beau tout en…