Les 10 choses à faire pour mincir sans régime

Nombre d’entre nous font des régimes à tout va, au détriment de notre santé pour paraître plus joli et plus mince. Le régime est très bien s’il répond et seulement s’il répond à nos besoins nutritifs quotidiens. Or, la plupart des régimes sont loin d’être parfaits pour notre santé. Beaucoup nous font perdre du poids…

Bien commencer sa journée !

J’ai parlé des bienfaits du lever tôt dans un article précédemment mais tout n’y est pas détaillé. Alors comme promis, je vous délivre comment se lever tôt et garder la pêche toute la journée. Tout d’abord, comme dit précédemment, se lever tôt n’est pas facile pour les couche-tard. Voici quelques astuces pour y arriver doucement…